UO Healthfit+

UO 헬스핏 (Healthfit) 플러스는 체성분 측정 결과(체지방, 수분, 근육량, 기초대사량 등)와 섭취 칼로리 및 운동량 입력에 따른 소비 칼로리 계산뿐 아니라 체형관리가 가능하도록 체지방 감량을 위한 맞춤형 식단 및 권장 운동 프로그램을 제공합니다.UO 헬스핏 플러스은 다음과 같은 사항에서 기존의 피트니스 애플리케이션에 비해 혁신적인 앱입니다.
- 대부분 피트니스 앱들은 사용자의 키와 몸무게, 활동수준만 가지고 계산하여 기초 대사량 값과 체중 관리 위한 일일 칼로리 섭취량의 예측 값을 제시하지만 헬스핏 ++ 는 휴대용 체지방 기기인 헬스핏 (Healthfit)을 통해 사용자의 체성분을 측정하여 체지방률, 근육량, 기초대사량 등 정확한 값을 사용자에게 제공합니다.
- 헬스핏 플러스는 체중이 아닌 체지방과 근육량 관리에 중점을 둡니다. 건강 전문가인 의사와 피트니스 전문가들은 높은 근육량과 적은 체지방, 과체중인 사람이 근육량이 적고 많은 체지방에 체중이 낮은 사람보다 건강하고 더 오래산다고 주장하고 있고 그에 뒷받침하는 연구 결과들이 계속 나오고 있는 추세입니다.
- 헬스핏 플러스는 휴대용 체지방 기기 U.O 헬스핏 (Healthfit)을 통해 얻은 사용자의 체성분을 분석하여 자신의 체형에 맞는 식이섭취와 운동방법을 제시하여 사용자가 요요 없이 건강하게 몸 관리 할 수 있도록 도와줍니다.
- 음식 섭취 칼로리와 운동과 활동을 통한 소비 칼로리를 비교하여 체중이 아닌 체지방량의 변화를 예측합니다.
- 헬스핏 플러스는 개인 정보 유출위험이 있는 회원가입 및 로그인 할 필요 없으며 오프라인에서 언제든지 사용이 가능합니다.
UO 헬스핏 플러스의 기능은 U.O 헬스핏 기기를 통해 체성분 측정, 내 정보관리, 음식 입력, 활동 입력의 입력부와 칼로리 밸런스, 체형 시뮬레이터 등으로 구성되어 있습니다.
이 앱의 주요 기능은 다음과 같습니다.
1) 칼로리 밸런스- 음식 섭취 칼로리와 운동과 활동을 통해 소비 칼로리를 비교하여 체지방의 증감 가능성을 그래프를 통해서 제시합니다.- 섭취 칼로리는 섭취 음식의 기록을 통해, 소비 칼로리는 운동과 활동의 소비 칼로리 합으로 산출되어집니다.
2) 음식 섭취 칼로리 입력 - 스스로 입력하고 스스로 계산하여 평가할 수 있습니다.- 생산 장소에 따라 분류하여 칼로리를 계산합니다.- 음식의 칼로리에 대한 기록이 편리함- 식사섭취 패턴을 파악하여 회식, 명절, 결혼식과 같은 섭취식품 칼로리 입력 할
3) 및 활동을 통한 소비 칼로리 입력- 칼로리는 운동을 하는 사람을 대상으로 운동 시간과 운동 종류만을 입력하여 간편하게 운동 칼로리를 계산합니다.
4) 운동- 선호해하는 운동 장소와 운동 경력에 알맞은 운동 프로그램을 제시합니다.- 초급, 중급, 상급 운동 수준을 고려해서 유산소, 근력운동, 코어 운동, 스트레칭 등 다양한 운동 콘텐츠를 사진, 영상, 글로 제공합니다.
5) 식단- 체지방률에 따라 칼로리 별 식단을 제공합니다. 식품 교환단위와 권장식사패턴, 1인 1회 분량을 기준으로 제시하고 있습니다.- 기초대사율 저하를 막기 위해 1,200kcal 이상의 식단을 제공합니다.- 체지방율에 따라 1,600kcal ~ 2,400kcal의 식단을 남녀 구분하여 제공합니다.